06/01/10

4° giorno di dieta

Per la cronaca, il racconto sulla dieta proteica è successivo all'inizio perché la dieta è cominciata il 2 gennaio.

E' il quarto giorno e mi sveglio ancora senza fame. Per colazione c'è l'immancabile caffè accompagnato da una busta al cappuccino. Ha un sapore gradevole con un leggero retrogusto alla liquirizia. Lo butto giù un po' controvoglia ma conscia che ieri ho fatto casino; quindi, oggi dovrò comportarmi in modo più disciplinato e seguire la dieta come mi è stato indicato. La sete è sempre tanta e visto il silenzio ostinato del mio intestino cerco di bere più acqua che posso. L'umore è sempre alto e stasera avrò anche l'occasione di testare la resistenza muscolare. E' la vigilia della Befana e si va tutti a ballare la salsa. Meglio fare scorta di proteine. A pranzo mi preparo un'ottima zuppa di cipolla (stavolta è davvero buona). Il maritozzo gira per casa ripetendo il mantra "che pappa buona" (burlone) ma per il resto la giornata procede regolare.

dieta-iperproteicaNel pomeriggio ho un po' di languorino e faccio un break con una barretta al caramello (i miei sensi ringraziano); a cena cucino del salmone ai ferri con verdure al vapore. Mentre mi preparo per andare a ballare addocchio la bilancia. No, non credo proprio che l'ago si sia spostato dal mio peso abituale, ma tanto per scrupolo - e una curiosità barbina - mi fiondo sopra. Niente. Ma che pensavo? D'aver perso un chilo in soli quattro giorni? Eppure c'è chi seguendo questa dieta in modo stretto ne ha persi anche tre! Cos'avrà provato? Gioia? Sollievo? Ma quello che mi chiedo poi, è giusto perdere tanto peso in così poco tempo? Credo di no. Sono fermamente convinta che il modo giusto e più sano per dimagrire sia di perdere non più di tre, massimo quattro, chili in un mese. Anche di meno se si è superata la soglia dei 40. Perché a quell'età i tessuti contengono meno elastina e collagene e con un dimagrimento troppo rapido si rischia di veder crollare tutta l'impalcatura. Orrore! Aspetta un po'... Stasera doppia razione di crema per il corpo al germe di grano: è elasticizzante, no? Meglio prevenire.
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